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爱好意思的刘大姨老是思着减肥，那天在网上看到一种“饮水减肥法”，称每天饮水2000毫升以上，一周能至少减重10磅，就思着省钱又浮浅，立马决定试一试。

于是，她坚握喝了半个月的水，但规则发现不但减肥不到手，反而增肥了好几斤。况兼系数这个词东说念主情景也不好了，老是腹胀泻肚、大便不成形，还浑身乏力，偶尔还失眠。

于是，刘大姨就去看中医了，大夫说她这是脾虚了。然后给她开了归脾丸吃，刘大姨吃了几个疗程后，症状照实裁减了。

一、归脾丸除了健脾，勉强这些疾病也很在行

归脾丸是经典的健脾名方，是常用的一种中成药，由白术、酸枣仁、远志、党参、、甘草、大枣、龙眼肉、生姜、木香、当归、茯苓12种中药构成。这款药故意气补血、健脾养心的功效，对面色萎黄、食欲差、易疲惫、忘记失眠、腹胀便溏等症状有改善后果，另外对底下几种疾病也有一定后果。

截至“神十五”任务，第二批7名航天员已经全部实现飞天。与此同时，在空间站关键技术验证阶段和建造阶段的4次载人任务中，第二批航天员7名成员全部出动，超过第一批航天员的5人，在全部12人中占比达到58%，这说明在空间站建站阶段第2批航天员已经成为主力，而第一批航天员依然作为骨干在保驾护航。与此同时，第二批航天员全部7人均已实现出舱活动。目前，第二批航天员中王亚平、陈冬、刘洋均已二度飞天，陈冬、王亚平、刘洋分列中国航天员总飞行时长前3位。陈冬是第一位担任航天员大队大队长的第二批航天员，这是第二批航天员的一大步，标志着第二批航天员正在从第一批航天员手里接过接力棒，逐渐挑起中国载人飞行的大梁。

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一是赤子慢性特发性血小板减少性：紫癜是赤子常见的出血性疾病之一，多发扬为皮肤瘀点瘀斑、按压不消除等症状，淌若是性情亏虚所致的，伴有激情发黄、舌苔发白、食欲着落等症状，可使用归脾丸来对症改善。

二是及阵发性心动过速：归脾丸可治疗腹黑疾病，关于气血两虚型的窦性心动过缓或阵发性心动过速有可以的后果。

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三是甲状腺功能减退。归脾丸和洽小剂量的甲状腺素，能改善甲状腺功能减退患者的症状。

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四是神经陈旧：当代参议发现，归脾丸能改善缅思智商、调度核心神经功能和免疫力，使用归脾丸两周可改善神经陈旧症状。

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归脾丸天然很好，但伤风、气滞血瘀、咽喉肿痛、牙龈肿痛患者等不宜服用，可能会加剧病情。

二、脾虚，东说念主就即是废掉一半？

俗话称“十东说念主九脾虚”，不少东说念主去找中医看诊，齐会被会诊为脾虚。脾当作五脏之一，位于胃部左侧，中医强调脾参与东说念主体水液代谢、是东说念主体进行食品消化、采纳等的遑急脏器。插足东说念主体的水液，流程脾的运化传输气化成津液，然后运输至东说念主体各个器官，因此中医上脾是“后天之本”。

此外，中医之\"脾\"跟西医之\"脾\"’是不相似的，中医所说的脾是指脾经所代表的功能，西医所说的脾是东说念主体的一个器官。脾胃当作东说念主体气血生化的遑急器官，脾虚牵缠五脏健康。

脾虚则弗成益气生血，就可能导致心血失调，激励腹黑疾病；脾胃无法很好的消化食品，代谢废料堆积就可能影响肝脏功能；脾胃虚的东说念主多半肺气也虚，更容易患上呼吸系统疾病；恒久脾虚，肾脏无法取得豪阔扶养，就可能激励肾虚。

二、脾虚的东说念主，常有5种发扬

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湖南省中医药大学第二从属病院消化肿瘤科医师黄静暗示，脾胃好不好主要看5个方面：

1、看五官

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脾虚的东说念主多量嘴唇发白、干燥，休眠时还会流涎水，还会有面色发黄等症状，而脾胃好的东说念主多量嘴唇红润有清明。

2、看舌头

脾虚的东说念主多发扬舌苔厚腻，舌胖大有齿痕。

3、看吃饭

脾胃年迈还会有食欲着落、饭后腹胀等症状出现，好端端思吃重口味的东西，也可能是脾虚所致。

4、看体型

脾虚的东说念主多量津液代谢相配，痰湿堆积无法排泄，喝凉水齐会长肉等，就会越来越胖。而若何吃齐不胖的东说念主，若伴有泻肚症状，那可能亦然脾胃相配所致，越来越胖大致越来越瘦齐可能是脾胃不好的发扬。

5、看潮湿

脾虚的东说念主多量有痰湿征象，会有易疲乏、体魄千里重、大便不成形、嗓子不显露、黑眼圈昭着、脸上长斑、易浮肿、腰酸背痛等症状。

四、要健脾，记着3句话

北京中医药大学东直门病院消化科主任医师刘敏先容，脾胃是气血生化之源，脾胃不好的东说念主很容易生病，思要健脾要记着底下这几点。

谷肉果菜弗成少

饮食上要舒缓养分平衡全面，谷肉果菜齐要吃，主食、卵白质、维生素、纤维素等齐要摄入，还要尽量作念到细嚼慢咽。

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推拿两个穴位

思要健脾胃，也可以相宜推拿足三里穴和三阴交穴，可以在每天晚上泡完脚的时辰推拿推拿。

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三个食疗方，益气健脾

冬季可通过三个食疗方来益气健脾，冰糖加清新山楂作念酱、山楂橘子皮莲子加粳米熬粥、山药莲子梗米粥，齐能起到调养胃气的后果。

脾虚的东说念主不光面色气色不太好，还可能影响到五脏的健康。脾虚可通过归脾丸来改善，也可以试试上头大夫给出的3种健脾方子。

参考辛苦：[1] 《脾虚生百病！中医坦言：脾虚的东说念主，至少会有这9个畸形》.山西省中病院.2022-07-24[2] 《5个尺度判断脾胃蛮横！中医给夏令养脾胃“划重心”》.人命时报.2020-07-27[3] 《脾胃年迈百病生，冬季宝贵记着三句话》.健康时报网.2019-12-13

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